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Wir bieten Kickboxen bereits ab einem Alter von 4 Jahren an. Unser individuell gestaltetes Training ermöglicht Dir jederzeit den Einstieg, auch ohne vorhandene Kenntnisse.
Welche Kampfsportart ist die effektivste? Im Messen der verschiedenen Kampfsportarten kann es daher nur die Kombination aus allem sein.
Aber nicht nur die einzelnen Kampfsportarten stehen hier im Vordergrund, sondern die Übergänge. Beim Ringen kann ich mich darauf verlassen, dass mein Gegner nicht schlagen darf.
Beim MMA ist das natürlich erlaubt. Also muss sich der Kämpfer bei Ringertechniken zusätzlich gegen solche potentiellen Schläge absichern.
MMA ist insgesamt die Königsdisziplin des Kampfsports. Cross Athletics. Während bei CrossFit hohe Gewichte gerissen und gestemmt werden, wird bei Calisthenics und Freeletics eher Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.
Cross Athletics verbindet diese Konzepte und setzt je nach Trainingseinheit verschiedene Schwerpunkte.
Es gibt sowohl leichte als auch schwere Varianten einer Übung. Daher ist Cross Athletics auch für jedermann geeignet — mit oder ohne Trainingserfahrung.
Das Functional Training rückt immer mehr durch prominente Sportler in den Vordergrund. Begriffe wie Performance Training oder Functional Training gehören in das Repertoire eines jeden ernsthaft trainierenden Sportlers.
Hier kommen verschieden Sparringsformen zum Einsatz. Grundsätzlich kann zu jeder Zeit im Kampfsportbereich trainiert werden.
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